在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2261 千卡
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脂肪: 77.45克 | 蛋白质: 125.39克 | 碳水物: 280.63克.
早餐: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . 午餐: Gala Apples, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Lentils, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Spinach , Roma Tomatoes. 晚餐: Oroweat Oatnut Small Slice, Spinach , Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes, Best Foods Vegan Mayo, Simple Truth Natural Turkey Burger. 小食/其他: Kroger Raisin, Apple & Walnut Instant Oatmeal , Simple Truth Organic Black Chia Seeds, Kroger Original Oats Instant Oatmeal, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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