在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 119.20克 | 碳水物: 286.27克.
早餐: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . 午餐: Crofter's Organic Strawberry Spread, 365 Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Oroweat Original Oatnut Bread. 晚餐: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Kroger Frozen Baby Lima Beans, Kroger Frozen Mixed Vegetables , Simple Truth Organic Grilled Chicken Strips. 小食/其他: 365 Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Simple Truth Organic Black Chia Seeds, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blue Diamond Sliced Almonds, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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