在2023年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2895 千卡
|
脂肪: 81.04克 | 蛋白质: 247.75克 | 碳水物: 280.70克.
早餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Almendras, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Amix Batido Proteina. 午餐: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Aceite de Oliva Extra Virgen, Barilla Espaguetis Integrales, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Makis de Atún, Rollos de California, Nigiri Salmón. 小食/其他: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Leche Semidesnatada, Bimbo Silueta 100% Integral, Huevo, Amix Batido Proteina. 更多的......
|
稳定体重
|