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Eliminei 3,4kg em 14 dias
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60.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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341 千卡
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脂肪: 9.87克 | 蛋白质: 38.03克 | 碳水物: 24.88克.
早餐: Sonda Ameixa Vermelha, Água. 午餐: Pimentão Verde, Cebolas, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. 晚餐: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango, Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Ovo, Magro Adoçante com Stevia, Essential Foods Xylitol, Zona Cerealista Farinha de Maracujá, Pilão Café. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
Sarah♡☆💯💯👏👏👏👏 hurru parabéns querida vc está linda e magrinha
2023年01月28日 会员：: Fatima Melhorance
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E precisava amiga?? Sua alimentação é tão regrada, treina pesado.
2023年01月28日 会员：: ROSA 1996
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ROSA 1996👍 não amiga não precisava mas fiz uma cirurgia e aí tive q parar de comer tudo q podesse inflamar os pontos aí acabei enaltecendo
2023年01月28日 会员：: Fatima Melhorance
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Puxa, espero que já esteja bem a ponto de retornar sua rotina 🙏🏻❤️
2023年01月28日 会员：: ROSA 1996
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