在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 84.76克 | 蛋白质: 82.26克 | 碳水物: 78.04克.
早餐: Jarrow Formulas MCT오일, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. 午餐: 파리바게트 케이준치킨샐러드, 계란후라이, Jarrow Formulas MCT오일. 晚餐: Jarrow Formulas MCT오일, 계란후라이, 잇슬림 치킨화이타샐러드. 小食/其他: 아몬드, 닥터유 단백질볼, 카누 카누 미니. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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