Soyhsuan的日记, 2023年01月31日

在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月31日:

544 千卡

脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 24.29克 | 碳水物: 48.72克. 早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, Costco 肋眼牛排, 家樂福松阪豬, 菲力牛排, 烤豬肩膀肉, 白飯. 小食/其他: 旺旺仙貝, 奇亞籽, Cama 燕麥拿鐵. 更多的......

920 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 56 分钟, Apple Health - 23 小时和 4 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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Soyhsuan的体重历史

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