在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2829 千卡
|
脂肪: 82.36克 | 蛋白质: 205.02克 | 碳水物: 303.59克.
早餐: Mercadona Nuez Natural , Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina. 午餐: Merluza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato, Patata. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Del Monte Piña, Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. 小食/其他: Mercadona Nuez Natural , Del Monte Piña, Mercadona Nuez Natural , Barilla Espaguetti, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|