在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 91.96克.
早餐: 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 中華 超嫩豆腐, 全聯 豬梅花肉, 全聯 蒟蒻卷, 白飯, 茼蒿. 晚餐: 森永 (Hi-Chew) 威德清涼果凍（綜合礦物質）, 康福先生 王牌青醬雞胸肉, 馬修嚴選 精品優格. 小食/其他: 旺旺 仙貝, Cama 燕麥拿鐵, 奇亞籽, 查理布朗 青茶可麗捲. 更多的......
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850 千卡
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运动:
重訓 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 34 分钟, Apple Health - 22 小时 和 26 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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