在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 74.12克 | 蛋白质: 111.05克 | 碳水物: 86.48克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯). 午餐: Kirkland 葡萄籽油, 大成 去骨清雞腿, 雞蛋, 台灣比菲多 質立希臘式優格, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片. 晚餐: 茼蒿, Kirkland 葡萄籽油, 野人舒食 鹽水香蔥雞胸, 馬鈴薯, 雞蛋. 小食/其他: 光泉 無加糖黑豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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