|
тыц
|
76.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3190 千卡
|
脂肪: 142.17克 | 蛋白质: 145.04克 | 碳水物: 334.21克.
早餐: Капучино, Simple Coffee Малиновый Тарт, Банан, Сгущенка, Cream Nuvo Творог 5%. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоки, Макароны Отварные, Капучино. 晚餐: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Чистая Линия Мацони. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|