在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 80.66克 | 蛋白质: 162.64克 | 碳水物: 122.46克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Coconut, Яичный Белок, Блины из Рисовой Муки, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Яичница, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Простая Еда Куриное Филе Сувид. 晚餐: Салат Айсберг, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Кальмар. 小食/其他: Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|