在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 75.09克 | 蛋白质: 113.20克 | 碳水物: 181.55克.
早餐: 全家 大杯冰拿鐵, 義美 全脂鮮奶, 炸薯條（油炸，冷凍）, Costco 蘿蔓, 煎雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), Costco 墨西哥薄餅. 午餐: 可口 上賓芝麻蛋捲, 炒豆芽, 飯, Costco 無骨雞腿排, 芭樂. 晚餐: 芭樂, 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 麻辣燙. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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