在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
971 千卡
|
脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 81.34克 | 碳水物: 70.56克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 白飯, 茼蒿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 玉米筍. 晚餐: 全聯 蒟蒻卷, 全聯 豬梅花肉, 茼蒿, 娃娃菜, 金針菇, 水蓮, 中華 超嫩豆腐. 小食/其他: 黑豆, 草莓, UP乳清蛋白 醇厚可可, 奇亞籽. 更多的......
|
|
1183 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, Apple Health - 22 小时 和 51 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|