在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 25.69克 | 蛋白质: 83.41克 | 碳水物: 169.78克.
早餐: 鴨胸, 水煮蛋, 黑咖啡, 長安製麵 細麵. 晚餐: 香菇, 雞腿（不吃皮）, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 炒高麗菜, 黑米. 小食/其他: 奇亞籽, Spark Protein 乳清蛋白（義式深焙）. 更多的......
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1107 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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