在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 144.42克 | 碳水物: 128.82克.
早餐: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Перекресток Апельсины, ФЭГ Малина Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Балык Королевский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Белок Яичный, Алтайская Сказка Манка из Полбы. 午餐: Vivani Шоколад 50% Cacao Panama, ВкусВилл Куриная Грудка , Barilla Макароны, Помидоры, Руккола, ВкусВилл Брынза 40%, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом. 晚餐: Кальмар Отварной, Брокколи, Курица Вареная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. 小食/其他: Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Сыр Пармезан (Твердый). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|