ann20010929的日记, 2023年02月7日

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在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）

55.2 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月7日:

1776 千卡

脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 211.52克. 午餐: Bonneterre Chocolat Noir 100%, Activia Activia 0% Nature, Picard Mélange de Légumes Grillés, Lustucru Ravioli Boeuf . 晚餐: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 萬歲牌堅果補給隨行包, Candia Grandlait Demi Écrémé, 7-11 茶葉蛋. 更多的......

230 千卡

运动: 林coffee upper body - 15 分钟, May Fit - 20 分钟, Apple Health - 23 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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