tutu1978的日记, 2023年02月8日

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64.3 公斤最近减少: 22.9 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月8日:

1294 千卡

脂肪: 28.40克 | 蛋白质: 106.91克 | 碳水物: 104.85克. 早餐: THE VEGAN樂維根無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可. 午餐: 輕白色 XL大增肌餐盒. 晚餐: 龍鳳糯米腸, 義美大黑豆乾, 杏鲍菇, 木耳, 地瓜葉. 小食/其他: 歐維氏 85%巧克力. 更多的......

2114 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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