在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 109.07克 | 碳水物: 153.64克.
早餐: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ФЭГ Малина Протёртая с Сахаром. 午餐: Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, ВкусВилл Нутсы, ВкусВилл Пита Ливанская, Авокадо Авокадо Хасс, Сваля Сыр Лёгкий, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Балык Королевский. 晚餐: ВкусВилл Пита Ливанская, Перекресток Апельсины. 小食/其他: Коломенское Зерновой Хлеб, Сваля Сыр Лёгкий, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|