在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 134.29克 | 碳水物: 140.14克.
早餐: Carambas Nacho Cheese, Манго, ВкусВилл Балык Королевский, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 午餐: Chikalab Dessert, ВкусВилл Пита Ливанская, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кальмар, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Волконский Апельсин в Шоколаде, Помидоры, Фабрика Вкуса Тирамису, ВкусВилл Куриная Грудка, Barilla Макароны. 小食/其他: Scitec Nutrition Whey Protein Prof. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|