在2023年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2167 千卡
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脂肪: 46.88克 | 蛋白质: 185.92克 | 碳水物: 240.78克.
早餐: Blade Sport Blade Whey. 午餐: Ikan Patin, Nasi Putih. 晚餐: Tongseng, Nasi Putih. 小食/其他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Risoles. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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