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Soyhsuan
日记
2023年02月11日
Soyhsuan的日记, 2023年02月11日
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在2023年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年02月11日:
798 千卡
脂肪: 19.34克 | 蛋白质: 66.31克 | 碳水物: 88.06克.
早餐:
清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 高麗菜, 康福先生 綠藻麵, 水煮蛋, 黑咖啡.
小食/其他:
巧克力粒曲奇餅, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-烏龍奶茶.
更多的......
150 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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