在2023年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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779 千卡
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脂肪: 17.64克 | 蛋白质: 57.71克 | 碳水物: 100.68克.
早餐: Корица, Фермерский Продукт Йогурт Малина, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Замороженные Ягоды. 晚餐: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Вода, Любятово Шоколадные Шарики. 更多的......
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1607 千卡
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运动:
呼啦圈 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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