|
Аа
|
67.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 50.78克 | 蛋白质: 103.02克 | 碳水物: 149.28克.
早餐: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Самокат Чипсы Картофельные «Пармезан с Чесноком и Зеленью», ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Чесноком, Магнит Сыр Адыгейский , Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Северная Компания Форель Малосоленая, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Голубика, Замороженная Вишня, ВкусВилл Белок Яичный, С.Пудовъ Мука Рисовая. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капуста Белокочанная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ВкусВилл Нут Отварной, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Адыгейский , Бондюэль Молодая Кукуруза , Цукини, Пава Пава Филе Бедра, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|