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26.7/5.5/p
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62.7 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 51.15克 | 蛋白质: 93.95克 | 碳水物: 111.65克.
早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 7-11 凱薩雞肉沙拉餐, 7-11 炙燒雪花牛飯糰, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 荷包蛋, 晨間廚房 里肌燒肉片, 拉亞漢堡 肉鬆芋泥湯種吐司. 晚餐: 7-11 櫛瓜時蔬溫沙拉, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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