在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 57.06克 | 蛋白质: 76.39克 | 碳水物: 115.38克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Carrefour Queso Gouda, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Carrefour Queso Gouda, RealValle Jamón Cocido Extra Braseado, Pan Blanco. 更多的......
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3597 千卡
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运动:
汗蒸 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 熨衣服 - 1 小时 和 30 分钟, Run 8.06 - 56 分钟, 看电视 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 4 分钟, 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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