在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 55.53克 | 蛋白质: 68.08克 | 碳水物: 103.85克.
早餐: Ленинградское печенье, Сырники с Рисовой Мукой, Брест-Литовск Сыр Гауда 48%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Яйцо. 晚餐: Коммунарка Конфеты Снегири, Ганна Руляда Святочная, Куриное Филе, Капуста Тушеная. 小食/其他: Евроопт Банан. 更多的......
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2120 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 循环训练 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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