Julia-yeh的日记, 2023年02月13日

在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）

51 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月13日:

501 千卡

脂肪: 20.28克 | 蛋白质: 39.86克 | 碳水物: 39.55克. 早餐: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 午餐: 味噌湯, 白飯, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 更多的......

一星期增加10.2 公斤

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