在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 119.53克 | 碳水物: 170.80克.
早餐: Авокадо Авокадо Хасс, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кабачок, Яйцо, Ашан Нут Натуральный, Grovo Удобное Яйцо Белки, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 0,5%. 午餐: Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Mikado Халапеньо Резаный, Kuhne Соус для Бургеров, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Урюк Гункан с Крабом, Много Лосося Гунканы с Тунцом, Тануки Угорь Сашими, Wahaha Хаха Чай Жемчуг в Чёрном Сахаре , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 小食/其他: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|