在2023年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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84.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2882 千卡
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脂肪: 104.10克 | 蛋白质: 244.23克 | 碳水物: 242.21克.
早餐: Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Almendras. 午餐: Barilla Espaguetti, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Tiras de Bacon, Aragonesa Harina de Trigo, Pascual Leche Semidesnatada, Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Puerros Cocidos. 小食/其他: Hacendado Yogur Griego, Manzanas Granny Smith, Almendras, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Huevo, Barilla Espaguetti, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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