在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 118.60克 | 碳水物: 169.33克.
早餐: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Prisma Томат Розовый, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Макси Филе Грудки. 晚餐: Мёд, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Вкусвилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью Веган, ВкусВилл Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Бондюэль Молодая Кукуруза, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. 小食/其他: Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, WKUP Энергетик. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|