在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 111.49克 | 碳水物: 119.37克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Груша Пакхам, Увелка Кускус, Русский продукт Геркулес Детский. 午餐: Главсуп Суп Лапша с Курицей. 晚餐: Fit&Sweet Торт, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|