在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 82.37克 | 碳水物: 139.93克.
早餐: Fit&Sweet Торт, Я Творожно-Сырная Лепёшка, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ретрит Борщ с Говядиной. 晚餐: Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|