emma hong的日记, 2023年02月17日

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91.8 公斤最近减少: 14.2 公斤. 还有: 26.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月17日:

1117 千卡

脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 45.39克 | 碳水物: 136.16克. 早餐: 林鳳營林鳳營高品質鮮乳, 馬玉山無添加蔗糖紅藜麥杏仁核桃飲. 午餐: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 全聯牛蒡甜不辣, 水煮蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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