在2023年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3088 千卡
|
脂肪: 74.50克 | 蛋白质: 229.56克 | 碳水物: 362.75克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Gallo Ñoquis Bolitas de Patata. 晚餐: Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva, Barilla Espaguetti, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Mandarinas, Manzanas Granny Smith, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|