在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 44.02克 | 蛋白质: 74.51克 | 碳水物: 149.81克.
早餐: Сыродел Сыр Адыгейский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Tora Bika Сливочный Латте, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Royal Forest Carob Arabic Bar Бадьян, Кардамон , Ирис Лён Коричневый, ВкусВилл Манго, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Чеснок , Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Ярче Куриное Филе, Фунчоза, Мидори Соус Терияки. 晚餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, NL International ED Smart Vanilla. 小食/其他: NL International ED Smart Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|