在2023年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2310 千卡
|
脂肪: 67.93克 | 蛋白质: 130.28克 | 碳水物: 300.74克.
早餐: Muscles Design Lab Протеин, Мёд, Черника, Метро Миндальная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь, Картофель, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука. 晚餐: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Метро Рис для Плова, Оливковое Масло. 小食/其他: Яблоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленая Линия Творог 5%, Мёд, Черника. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|