26.1/5.5/p
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63.1 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 83.76克 | 碳水物: 77.30克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 即溶咖啡(咖啡粉), 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 7-11 熱美式(大), 一日樂食 雞胸肉, 一日樂食 豆腐低碳餐. 晚餐: 蘿蔔絲餅, 雙包胎, 一日樂食 豆腐低碳餐. 小食/其他: 歐維氏 85%巧克力. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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