在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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888 千卡
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脂肪: 19.78克 | 蛋白质: 38.21克 | 碳水物: 144.20克.
早餐: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой. 午餐: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бульон с лапшой. 晚餐: Яблоко, Корица, Шарлотка, Фермерский Продукт Йогурт Малина. 小食/其他: Корица, Яблоко, Зеленый Чай, Geneticlab Whey Pro Pina Colada. 更多的......
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1342 千卡
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运动:
学习 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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