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26/5.5
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62.7 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2810 千卡
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脂肪: 112.35克 | 蛋白质: 118.30克 | 碳水物: 180.04克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: GI維度低卡餐盒 川味椒麻手撕雞. 晚餐: 頂呱呱 瓜瓜包, 頂呱呱 地瓜薯條, 頂呱呱 原味雞塊, 頂呱呱 辣味雞塊. 小食/其他: 義美 小泡芙(巧克力）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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