在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2099 千卡
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脂肪: 77.36克 | 蛋白质: 113.96克 | 碳水物: 280.98克.
早餐: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . 午餐: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sabra Classics Hummus Singles, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Just Just Egg. 晚餐: Happy Belly Black Beans, Barilla Red Lentil Rotini, Marketside Sugar Snap Peas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach. 小食/其他: America's Choice Natural Walnuts, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Fresh & Easy Pineapple Chunks . 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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