在2023年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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84.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3117 千卡
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脂肪: 74.84克 | 蛋白质: 252.38克 | 碳水物: 343.27克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina. 午餐: Barilla Espaguetti, Salmón. 晚餐: Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Leche Semidesnatada, Arroz Blanco, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Melón , Mercadona Nuez Natural , Salmón, Barilla Espaguetti, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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