在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 58.52克 | 碳水物: 74.70克.
早餐: Milka Caramelo, Café. 午餐: Café, Cordial o de Licor, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Mercadona Pan de Cereales Sándwich , Queso de Cabra, Queso Gorgonzola, Hacendado Rulito de Queso Piña y Almendras, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Saladitos. 晚餐: Eroski Pepinillos Pequeños, Alcaparras, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Queso Gorgonzola, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Saladitos, Carrefour Pan de Perrito, Queso de Cabra. 小食/其他: Café. 更多的......
|
|
1646 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|