在2023年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2930 千卡
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脂肪: 72.15克 | 蛋白质: 235.70克 | 碳水物: 323.08克.
早餐: Mercadona Nuez Natural , Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco. 晚餐: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco, Huevo. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzanas Granny Smith, Mercadona Nuez Natural , Barilla Espaguetti, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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