在2023年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1921 千卡
|
脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 171.30克 | 碳水物: 140.15克.
早餐: Cybermass Whey Protein Cookies & Cream, ВкусВилл Балык Королевский, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Dr. Oetker Какао, Магнит Груша Лесная Красавица, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Delicados Nachos "Сметанный Соус Ранч", Gaea Оливки Каламата без Косточки, WKUP Энергетик, СП Мирный Манговый Соус, Помидоры Черри, Троекурово Грудка Куриная, Простоквашино Кефир 2,5%, Увелка Рис Длиннозерный, Белая Дача Паризьен. 晚餐: Овощи Гриль, Вино Пино Нуар, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Моремания Буайбес с Гренками и Соусом Руй. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|