在2023年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3415 千卡
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脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 124.92克 | 碳水物: 473.66克.
早餐: Vino Tinto de Mesa, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Vino Tinto de Mesa, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Hacendado Macarrones. 晚餐: Panrico Donuts Bombón. 小食/其他: Banana, Avena, Almendras. 更多的......
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2853 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 驾驶 - 30 分钟, 熨衣服 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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