bamimusubi的日记, 2023年02月23日

在2023年02月23日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 22.5 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月23日:

427 千卡

脂肪: 14.95克 | 蛋白质: 23.50克 | 碳水物: 46.41克. 早餐: Café. 午餐: Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Hacendado Calamar en Su Tinta, Arroz Blanco. 更多的......

1645 千卡

运动: 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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