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bamimusubi的日记, 2023年02月24日

在2023年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤 最近减少: 23 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月24日:
1167 千卡 脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 52.38克 | 碳水物: 106.43克.   早餐: Café. 午餐: Cordial o de Licor, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Cebolla Frita, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Guisantes. 晚餐: Alcaparras, Queso de Cabra, Hacendado Empanadillas de Atún , Hacendado Empanadillas de Atún . 更多的......
1588 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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