在2023年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3342 千卡
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脂肪: 94.53克 | 蛋白质: 103.92克 | 碳水物: 419.28克.
早餐: Jamón Ibérico de Cebo, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Queso Manchego, Panrico Donuts Bombón. 晚餐: Cerveza, Pan Blanco, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Patatas Cocidas. 小食/其他: Panrico Donuts Bombón, Aquarius Aquarius, Cerveza. 更多的......
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2369 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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