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2.150kcal 🤸🏻♀️
C 280
P 120
G 55
2° Settimana di riposo.. ❤️
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61 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2309 千卡
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脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 125.28克 | 碳水物: 281.04克.
早餐: Alesto Nocciole 100% Italiane, Maribel Miele, Belbake Cacao in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Finocchio, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 晚餐: Neri Olive Nere Denocciolate , Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Peperoni, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 小食/其他: Lidl Choco Nussa, Melinda Mela Renetta. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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