在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2152 千卡
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脂肪: 61.24克 | 蛋白质: 121.16克 | 碳水物: 250.11克.
早餐: 서울우유 우유, 포스트 그래놀라. 午餐: 서브웨이 허니 머스타드, 버거킹 (Burger King) 너겟킹, 버거킹 (Burger King) 불고기와퍼. 晚餐: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 양파, 닭가슴살, 밥. 小食/其他: 서울우유 서울우유, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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2487 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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